Rimanere seduti per ore in ufficio significa andare in contro a diverse patologie scheletriche.
Ecco che diventa importante capire quale sia la sedia ergonomica per l’ufficio ideale per evitare questi spiacevoli dolori.
Se anche per te la giornata lavorativa inizia davanti ad un tavolo con un computer ti invitiamo a considerare alcuni suggerimenti.
Regola n.1: cercare di ridurre la sedentarietà in ufficio
Il tempo trascorso seduti a causa del lavoro d’ufficio varia dai 15 ai 18 anni e, se contiamo il tempo che passiamo poi sul divano ci rendiamo conto dell’alto livello di sedentarietà.
Ed è proprio dallo scarso movimento che dipendono malattie cardiache, diabete e altre disfunzioni all’apparato muscolo-scheletrico.
In una giornata, sarebbe utile ridurre a tre ore il tempo di sedentarietà per ritrovare una forma fisica ottimale.
Come ben sai, purtroppo, non sempre è possibile.
Ecco allora che, se la tua professione è davanti al video di un computer, devi cercare di bilanciare le ore di seduta con quelle in piedi.
Cambiare posizione sulla sedia, alzarsi ogni 30 minuti dal tavolo per sgranchire le gambe oppure alzarsi e allungarsi con le braccia possono essere dei validi rimedi.
Anche l’uso di una scrivania regolabile è un’opzione da tenere in considerazione.
Leggi questo articolo per approfondire: Scrivania ad altezza regolabile: al lavoro scegli l’ergonomia
Importante è alternare il tempo trascorso seduti alla scrivania con momenti di scarico della colonna vertebrale
Come trovare una seduta perfetta
Da tenere sempre presente è la postura con cui ti siedi alla poltroncina da lavoro.
E il primo passo per mantenere una corretta postura è la scelta della sedia.
In commercio sono disponibili diversi modelli di sedie ergonomiche: oggi te ne consigliamo tre tipologie.
Il modello sobrio e minimalista che più ci lascia soddisfatti è quello della sedia operativa “Unica”, prodotto da Seditaly (azienda specializzata nella produzione di mobili e accessori per l’ufficio).
Con una struttura portante di tutto rispetto (in tubolare di acciaio con un diametro di 25 mm), un meccanismo oscillante per una perfetta posizione della schiena e una seduta posta su 5 razze, la sedia si rivela di qualità, in fascia medio-alta.
Queste sono solo alcune delle particolarità di questo modello.
La sedia per ufficio Unica è in Promozione (fino al 19/4/2024) su shop.scribanet.com
Una sedia con una struttura in rete: da provare!
Ma il punto di forza vincente della sedia operativa Unica è la rete del sedile e dello schienale.
Una rete che ti avvolge quando ti siedi e si conforma perfettamente al tuo fisico.
Nessun punto di atrito (non ci sono cuciture e cuscini di vario spessore) e nessun contatto con le parti rigide.
E la novità più innovativa?
È una rete che può supportare un peso fino a 150 kg per 8 ore di seguito!
I punti di forza sono:
-
confort (un senso di leggerezza e sofficità unici nella seduta),
-
traspirabilità perfetta (nessuna zona della sedia in pelle o poliuretano che può far sudare),
-
schienale ergonomico alto (con meccanismo di inclinazione),
-
scorrevolezza (le ruotine sono studiate per tutti i pavimenti, anche in legno),
-
struttura in acciaio per una lunga durata (tubolari di diametro sopra la media delle altre sedie),
-
design minimalista (una linea che non impatta con gli altri elementi dell’ufficio).
Cosa aspetti per venire a provare la novità della sedia operativa Unica?
Al primo impatto ti sembrerà di essere sospeso e, allo stesso tempo, ben sorretto.
La tua struttura fisica (ricorda che la sedia contiene il peso fino a 150 kg per 8 ore consecutive) viene accolta rispettando l’ergonomia del tuo corpo, senza zone di cedimento o sfregamento.
Insomma, più che una sedia per l’ufficio è una poltroncina super confortevole.
Passa a trovarci!
📣Per te un Buono Sconto di Euro 20,00!
👉Leggi uno degli articoli più recenti del Blog, iscriviti alla Newsletter e passa in negozio.
💥Ah, puoi usarlo anche sull’e-commerce.
Suggerimenti
Il consiglio per non affaticare troppo la colonna vertebrale è quello di alzarsi dalla sedia (almeno ogni 40 minuti) e distogliere l’attenzione dal video.
Ecco 3 utili suggerimenti:
-
colloca la stampante lontano dal tuo tavolo,
-
metti un rialzo per i piedi sotto il tavolo (aiuta a mantenere la posizione a 90° delle gambe),
-
distendi la schiena e il collo con esercizi di stretching.
Scegli il benessere anche nel tuo ufficio e ricorda che gli elementi d’arredo, dalla sedia alla scrivania, è fondamentale che rispettino le regole dell’ergonomia.
Il Team di Scriba è disponibile per un consigliarti al meglio.
Contattaci per un appuntamento!
Per maggiori informazioni compila il form qui sotto:
