Articolo aggiornato il 18 Febbraio 2023
Lo zaino per la scuola è un elemento indispensabile per tutti i bambini e teenagers che oramai lo usano anche nel tempo libero.
La domanda che più ci si pone è su quale modello di zaino scegliere per evitare fastidi alla schiena e come organizzare al meglio il contenuto al suo interno.
Per quanto riguarda il modello, il consiglio è quello di scegliere quello che aiuta il bambino a trasportare al meglio il peso dello zaino.
Ti sei mai chiesto perché il bambino cammina sbilanciato in avanti con lo zaino carico?
Questa errata posizione è dovuta alla mancanza di aderenza dello schienale dello zaino al corpo del bambino.
Ma guardiamo alcune semplici regole per tutelare la salute del bambino e rendergli il trasporto dei libri più agile e sicuro.
Le 6 regole base
Ecco i 6 consigli dell’esperto in ergonomia:
- Scegliere la capienza dello zaino in base alle scuole frequentate. Per esempio la linea zaini Ergobag è dedicata alle scuola primaria mentre la linea Satch alla scuola secondaria e superiore.
E ricordiamo che più il zaino è grande e più pesa, anche da vuoto.
- Il peso dello zaino non deve superare il 10-15% di quello corporeo e non deve essere nè troppo grande nè troppo pesante.
- Posizionare i libri più pesanti vicino allo schienale dello zaino per sostenere in modo simmetrico il peso.
- Preferire uno zaino con spallacci e cintura lombare imbottiti ed evitare di portare lo zaino su un’unica spalla.
- Distribuite in modo ordinato il contenuto (prima i libri pesanti poi i quaderni, astuccio e altro materiale più leggero).
- Agganciate sempre la fascia lombare e la clip della cintura pettorale per un’aderenza ottimale.
Articolo di approfondimento: Proteggere la schiena a scuola
Da Scriba trovi la linea di zaini ergonomici Ergobag studiati per evitare problemi alla schiena. Questi zaini sono indicati per la scuola primaria. Passa dallo store di San Bonifacio (Verona) per una prova gratuita!
Per i giovani studenti, oltre all’uso corretto dello zaino, ci sono anche altri consigli da tenere in considerazione.
5 regole per evitare il mal di schiena
- Cambiare spesso posizione durante le ore di studio: dalla scrivania al divano, camminando per casa o sul tavolo in cucina
- Evitare di tenere la stessa posizione per periodi prolungati. Alzarsi dal tavolo, fare piccoli movimenti con le spalle per sciogliere le tensioni
- Abbinare l’attività fisica scolastica con delle sessioni di sport durante la settimana (almeno due)
- Usufruire dell’intervallo a scuola per muoversi e granchirsi le gambe
- Rinforzare il fisico praticando sport (in palestra durante l’inverno e all’aperto in estate).
Da Scriba a San Bonifacio (Verona) è disponibile la nuova collezione di Zaini Satch con interessanti novità: zaino Satch Pack, Satch Air e Satch Match. Questi zaini sono indicati per la scuola secondaria, superiore e il tempo libero.
Prima di scegliere uno zaino è importante tenere in considerazione questi suggerimenti per evitare al ragazzo e, soprattutto, al bambino problemi alla colonna vertebrale durante la crescita.
Il personale specializzato di Scriba è a tua disposizione nella scelta dello zaino più adatto alle esigenze del giovane studente.
Passa dallo store di San Bonifacio per provare gratuitamente i modelli progettati da Ergobag e Satch, divenuti punti di riferimento sugli zaini ergonomici.
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