Articolo aggiornato il 18 Febbraio 2023
In ufficio è importante sentirsi a proprio agio, supratutto per quanto riguarda la sedia sulla quale si trascorre gran parte della giornata lavorativa.
Anche con lo smart working, o lavoro agile, svolto da casa è indispensabile trovare una seduta che rispetti il concetto di ergonomia.
Infatti l’uso di una sedia non idonea per la scrivania comporta, alla lunga, numerosi problemi fisici.
Mal di schiena, dolori cervicali e gambe gonfie sono malesseri che compaiono, purtroppo, dopo i primi mesi.
Per questo la scelta di una sedia ergonomica, adatta per evitare queste problematiche, è più che mai consigliata.
La sedia per la scrivania: ergonomia e sicurezza
Quando si sceglie una sedia per la scrivania è necessario fare alcune valutazioni. Non è sufficiente infatti che la sedia sia solo comoda: deve rispettare alcuni requisiti che riguardano la sicurezza e l’ergonomia (la norma di riferimento è la UNI EN13359).
Ecco allora che la progettazione delle sedute per ufficio deve prendere in considerazione sia le varietà dei compiti lavorativi sia le necessità di chi le utilizza, in modo che l’utilizzatore eviti sforzi muscolari dannosi per la salute.
Come sedersi: ecco alcuni consigli
Per una corretta seduta ci sono alcuni accorgimenti da osservare.
Ecco come sedersi per ridurre al minimo lo sforzo muscolare:
- schiena aderente allo schienale
- piedi ben appoggiati al suolo (consigliato l’uso di una pedana)
- braccia appoggiate ai braccioli e piegate a circa 90°
- spalle e collo rilassati con sguardo diritto allo schermo
- monitor ad una distanza di 45/60 cm.
È però consigliabile abbinare a questa postura statica una seduta dinamica.
Ecco che l’uso di una sedia ergonomica permette al bacino di compiere dei leggeri movimenti utili alla circolazione del sangue nel corpo.
In ultima, è suggerito alternare fasi di lavoro da seduto con intervalli regolari da alzati o camminando.
Guarda come sedersi con una postura ergonomica e con i dovuti accorgimenti (infografica di www.sbs.it)
Stai cercando la tua sedia per ufficio, smart working o gaming?
Prova la sedia semidirezionale “Hubble” prodotto da Unisit (azienda storica specializzata nella produzione di mobili e accessori per l’ufficio).
Con una solida struttura portante, un meccanismo oscillante per una perfetta posizione della schiena e una seduta posta su 5 razze, la sedia si rivela di qualità, in fascia medio-alta.
Inoltre, lo schienale in rete è utile per evitare quella spiacevole sensazione di calore durante i periodi estivi.
Valuta anche questi fattori
Importante è anche l’esistenza di un supporto lombare, per un sostegno ideale della colonna vertebrale.
Le sedute possono essere molto morbide o estremamente rigide a seconda dell’imbottitura del cuscino, che puo’ essere in poliuretano espanso o in spugna ad alta densità.
Un suggerimento: siediti sulla sedia che stai valutando per 5 minuti e ascolta il tuo corpo.
La prima sensazione è quella che conferma la qualità dei materiali.
I migliori modelli di seduta: sedia semidirezionale Hubble con Prezzo speciale, sedia Trust per gaming e sedia operativa Unica
Sei un giocatore accanito al computer? Scegli la sedia Trust, ideale per il gaming
La sedia ergonomica perfetta per il gaming è la sedia Trust.
Progettata per garantire ore di confortevoli sessioni di gioco ha queste caratteristiche:
- totalmente girevole a 360°
- meccanismo di sollevamento a gas di classe 4 per garantire la regolabilità dell’altezza
- bracciolo dotato di comode imbottiture
- sedile inclinabile con possibilità di blocco
- solido telaio in legno
- durevoli rotelle doppie per una maggiore scorrevolezza.
Mal di schiena addio: passa da Scriba
La scelta della sedia per ufficio richiede almeno una prova.
A meno che tu non conosca già i modelli presenti sul nostro negozio on-line, il consiglio è quello di passare da Scriba a San Bonifacio (Verona) per provare i vari tipi di seduta, regolazioni e scorrevolezza della sedia: è il modo migliore per capire quale potrebbe essere il modello ideale per te.
Il mal di schiena non ammette esitazioni. Fai la tua scelta!
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