Disegnare e colorare fa bene a tutte le età: ai bambini e anche agli adulti.
Colorare permette al bambino di esprimere i propri sentimenti e le emozioni che ha dentro di sé.
Più che un passatempo, colorare è un linguaggio che mette in luce lo stato emotivo del bambino.
Ecco perché tutti i bambini dovrebbero poter colorare almeno mezz’ora al giorno tutti i giorni, o almeno tutte le volte che ne hanno voglia.
Benefici del disegno
È importante che i bambini si esprimano anche attraverso il disegno.
L’arte del disegno ha molti benefici sullo sviluppo del bambino e dell’adolescente, quando ogni certezza crolla e il mondo certo diventa all’improvviso incomprensibile e difficile da affrontare.
Quando un bambino disegna esprime il suo mondo e i suoi pensieri.
Colorare
Un motivo per cui colorare è importante per i bambini è che facilita il coordinamento delle abilità motorie.
Iniziando a colorare fin da piccoli infatti e tenendo in mano i colori in modo corretto si sviluppano i muscoli della mano, delle dita e del polso.
In questo modo i bambini sono avvantaggiati nel momento in cui devono cominciare a scrivere e la mano si stanca meno.
Molto importante quando si colora è anche la coordinazione occhi-mano, che si sviluppa mano a mano che il bambino colora in una specifica area del foglio.
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La novità di quest’anno è Colora tutto: tre linee di album da colorare ognuna con tre temi:
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Colorare fa bene a ogni età
Quello che pochi sanno però è che l’attività del colorare è molto utile anche in età adulta perché aiuta a rilassare la mente e combattere lo stress.
Carl Jung, noto psichiatra e psicanalista svizzero, ha affermato che il colorare è un’attività fondamentale per la crescita non solo per i bambini ma anche e sopratutto per gli adulti che, vivendo vite frenetiche, hanno bisogno di distrarsi e liberare la mente.
Ci si spiega così perché oggi troviamo molti libri da colorare anche per gli adulti, come i Mandala, che, grazie i disegni geometrici, aiutano a migliorare la concentrazione.
L’azione del colorare ci costringe a pensare ad un’unica attività, evitando che la mente divaghi, come succede di solito, tra i mille pensieri quotidiani.
Questa attività è anche una vera e propria meditazione: concentrandosi in quell’unico movimento e in quello spazio limitato che è il foglio, si raggiunge uno stato riflessivo.
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Colorare aiuta il cervello a essere più reattivo e aumenta la felicità
Colorare fa bene a tutte le età. Una ricerca pubblicata sulla rivista The Arts in Psychotherapy (journals.elsevier.com) ha dimostrato che colorando il flusso sanguigno nella corteccia cerebrale aumenta favorendo così uno stimolo di felicità.
Inoltre aiuta a preparare il cervello ad essere più reattivo, creativo e pronto a risolvere meglio i problemi.
Attraverso il disegno il bambino impara a elaborare i conflitti portando i pensieri fuori di sé, e può guardarli con distacco, attenuando la confusione.
Questo vale anche per gli adulti.
Gli effetti positivi del disegno, su piccoli e adulti, sono dunque molti e provati.
Non resta che cominciare!
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